[...] wtedy gdy kregosłup sie prostuje<czyli jak rosniesz> mostek zapada sie a żebra rozszerzaja się no i wychodzi taka klatka jedynym sposobem zeby to naprawic jest operacja ale gdy byłem u lekarza to powiedział ćwicz,ćwicz,ćwicz cwicze juz 2 lata i powiem ci ze bardzo cieżko to naprawic ale po pewnym czasie gdy mezniejesz mysle ze to [...]
[...] 4*12-15 wyciskanie-skos 4*15 wiosłowanie 4*12-15 MC 4*12-15 Podciąganie sztangi wzdłuż tłowia 4*12-15 Młotki 4*15 francuskie siedząc 4*15 2.Dzień(po dwóch dniach przerwy)-operacja na dużo większych cięzarach, trening cięzki prostowanie 4*12-15 wyciskanie leżąc 5*5 ściąganie drążka nachwytem 5*5 wyc. na barki za głowy 5*5 uginanie przedramion [...]
[...] rurkę wprowadzoną w niewielkie nacięcie. Zabiegu tego można dokonać w okolicach podbrzusza i pępka. Kiedy jednak skóra na brzuchu tworzy wyraźną fałdę, lepsze rezultaty daje operacja wycięcia nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej. Oba zabiegi nie są obojętne dla organizmu. To świadczy o chorobie - Gdy u kobiet szczupłych albo tych, których waga [...]
[...] zrobić wycisku sztanga i martwych ciągów( co i tak narazie odpada) nie widzę w niej żadnych wad - cwiczenia można zastąpić innymi. U lekarza byłem powiedział mi że tylko operacja mnie ratuje, znam troche osób po operacji kręgosłupa którym one zbyt nie pomogły a wręcz przeciwnie. Miałem na tyle szczęścia że znajomy polecił mi kręglarza i to co [...]
[...] wyszło że jest przepuklina tylna centralna pomiędzy kregiem l4-l5która uciska korzenie nerwowe. Spotkał się ktoś z tym co z ćwiczeniami, może macie jakieś informacje. Pozdrawiam Masz 3 opcje - pierwsza lecieć na lekach / druga operacja / trzecia nie robić nic ale i tak dojdziesz do momentu kiedy będziesz musiał wybrać coś z pierwszych 2 opcji.
"operacja rwy kulszowej" - po prostu usztywnienie kręgosłupa przez wycięcie krążka międzykręgowego, i myślisz że to pomoże? bzdura, po operacji można często zapomnieć o ulubionym sporcie czy też ciężarach, poza tym nie ma gwarancji że rwa nie wróci....rwa kulszowa wcale nie jest wielkim problemem, z reguły lekarz który ma słabe pojęcie o [...]
szczyl (za***isty nick): Ja uważam, że z bólem kręgosłupa radzą sobie najlepiej dobrzy fizjoterapeuci. Niestety Ci dobrzy rzadko przyjmują w ramach NFZ. Możesz próbować iść do lekarza rodzinnnego, ortopedy, neurologa, reumatologa. Każdy z nich się tym zajmie, jeden źle, drugi gorzej. . RTG wbrew pozorom niewiele pokaże. najek: bardzo Cię proszę [...]
[...] itp...pozniej było już tylko gorzej , ból zaczął promieniować na udo później łydka i na końcu stopa jeśli tu już czujesz ból albo drętwienie stopy to ostateczność i szybko operacja ponieważ może nie wrócić czucie w stopie , opadnie ona całkiem...jest też kwestia oddawania moczu jeżeli z tym będzie problem również telefon i na stół , tak mówił [...]
Nie jestem typem człowieka który narzeka, ale ja pyerdole… w końcu etap biegania po lekarzach i badan załatwiony. Generalnie jakaś kpina mimo ze wszystko robię prywatnie. W diagnostyce byłem zrobić cały pakiet do badań przed operacją, jedno z badań, na wzw typu B, oczywiście pani zbadała czy nie jestem zakażony, oczywiście wynik negatywny, ale już [...]
[...] odpocząć. No to dzisiaj będą nogi. No i oczywiście rowerek :). Może jakąś fotę wrzucę ale wstyd - tak się zapuścić. Niby trochę się człowiek usprawiedliwia, że choroba, że operacja, że kręgosłup... Trzeba zmienić, a raczej uzupełnić dietę. Znam swój organizm i czuję, że troszkę za mało kalorii dostaje. Moim celem jest redukcja tłuszczu a nie [...]
[...] nie zamierza za wszelką cenę wracać do kadry na wrześniowy turniej. Najważniejszy jest powrót do zdrowia. Kontuzja czołowego libero świata nie jest sprawą nową, ale od maja ból pleców się nasilił i uniemożliwił w pełni przygotowania do Ligi Światowej. Poważna zdaje się być ta operacja Ciekawe czy uda mu się wrócić do pełni sił i do formy na MŚ
Witam, cały czas ćwiczyłem 3-4razy w tygodniu, po 2,5 roku treningu waga pokazywała 92-93kg, sylwetka wyglądała dość dobrze. Planowałem zrobić okres masowy od października/listopada do kwietnia (masa do okolo 105kg). Końcem października miałem wypadek samochodowy, który skończył się operacją jelita, złamaniem kręgosłupa w odcinku L2 oraz połamaną [...]
[...] , co do metody , to nie wiem czy próbowałeś tego ale bardzo polecam westside barbblle - lou simons'a - do tych pompeczek tyłem , czy jak je nazywasz szwedek , to taka mała operacja - mianowicie ugiecie kolan - może zdjąc nacisk z mostka , kiedyś je robiłem to taki zabieg trochę pomagał ,ale rewelacji sie nie spodziewaj - jesli chodzi o inne [...]
[...] Wizyta u neurologa, skierowanie na TK, wynik. Neurolog załamany, terapeuta załamany, a ja nadal nie mogę usłyszeć konkretów. Oni sami nie wiedzą co z tym dalej robić, czy operacja, czy zabiegi. Wiem że wśród Was są osoby którym temat nie jest obcy. Proszę rzucić okiem na wynik opisu i napisać parę słów. Z góry ogromnie dziękuję!! [...]
[...] a mianowicie do tego ze sylwetka z fotki to efekt 3lat regularnych treningow i diety. Na silke wrocilem we wrzesniu 2014, w rok i 2 miesiace po operacji kregoslupa. Przed operacja mialem prawie 6lat przerwy i spaslem sie do 116kg %-) Po operacji zaliczylem 20 x 25min sesji fizjoterapi a potem kontynuwalem to w domu dokladajac z czasem Bieganie [...]
[...] powstać w wyniku gruźlicy, krzywicy, złamania i innych czynników. Leczy się ją stosując gimnastykę korekcyjną, gorsety ortopedyczne, fizykoterapię. Czasem konieczna jest operacja) ja też mam kifoze, lordoze i skolioze:) a więc kolego nic po zdjęciu rtg nie można stwierdzić... Jeżeli odczuwasz jakieś bóle postaraj się o skierowanie do [...]
[...] mm na poziomie linii międzykrętarzowej prawej kości udowej i torbielka 4 mm na pograniczu głowy i szyjki. Lewy staw biodrowy prawidłowy" Lekarz powiedział, że jedyna opcja operacja ale w PL sie nie wykonuje, żeby unikac nadmiernych ruchów nogi przy których słychac strzelanie bo sie ściera panewka i sie nie przejmować. Fizjoterapeuta [...]
Witam, Postanowiłem opisać moje doświadczenia na temat uszkodzenia nerwu łokciowego. W moim wypadku do uszkodzenia doszło w wyniku długiego uciskania na łokieć ( siedziałem przed komputerem kilka godzin podpierając głowę na ręce tak zwana pozycja na myśliciela ). Słyszałem również, że przyczyną uszkodzenia może być silne uderzenie w łokieć. [...]
huhu to grubo;/ to w takim wypadku trening siłowy jest wskazany? a na rehabilitacji wykluczyli trening nóg? brat miał dwie operacje rekonstrukcji więzadła, do tego operacja na dolnym odcinku kręgosłupa (jak się potem okazało za granicą - nie potrzebna) - i może praktycznie bez obciążenia ale robi przysiady, mc, "dzien dobry" na rehabilitacji - na [...]
może zacznę od pleców: dolny odcinek ledźwiowo - krzyżowy a dokładniej kość ogonowa. Nie bolą mnie mięśnie tylko centralnie kręgosłup. Może mam przesunięty dysk? Boli jak się schylam i siedzę prosto na krześle. Nie boli jak jadę samochodem w pozycji leżącej "na buraka" . Nie nawiedzę tak jeździć ale jestem zmuszony bo jeśli jadę w [...]